por Zulma Castañeda | Feb 12, 2021 | Tratamientos
Las consultas más comunes que he tenido han sido por dolor, dificultad para respirar, incontinencia urinaria y secuelas por afectación del sistema nervioso central y periférico dejando a la persona con problemas de desplazamiento y torpeza en la actividad motora...
por Zulma Castañeda | Nov 23, 2020 | Tratamientos
Llegó a mi whatsApp un video muy inspirador de una dama de 72 años llamada Lauren Bruzzone realizando ejercicios de fortalecimiento de levantar hasta 70 kg en entrenamiento de cross fit extremo. El video dice que su objetivo es llegar a los 90 años e ir al baño...
por Zulma Castañeda | Oct 27, 2020 | Tratamientos
El estiramiento elonga los músculos. Un músculo que ha sido entrenado se contrae, es decir, se acorta. Por eso es necesario volverlo a su posición inicial. De lo contrario al día siguiente va a estar más corto. Esto con el tiempo hace que disminuya el rango de...
por Zulma Castañeda | Oct 14, 2020 | Tratamientos
El calentamiento es un arte. Tener la certeza del tiempo a emplear, los movimientos que tu cuerpo necesita para prepararse para la actividad deportiva, es un enigma para la gran mayoría de las personas que realizan actividades físicas. Ernesto creía saber...
por Zulma Castañeda | Sep 22, 2020 | Tratamientos
El día a día está lleno de desafíos que, para ser superados, exigen coordinación neuromuscular. Esta coordinación es aprendida y se desarrolla a través de la práctica. Factores como el sedentarismo, las malas posturas o el mantener la misma postura por...
por Zulma Castañeda | Ago 14, 2020 | Tratamientos
En el momento de presentarse un trauma, aumenta el flujo sanguíneo en la zona afectada. Este proceso es necesario para la reparación del tejido ya sea hueso, músculo o ligamento. El problema radica cuando la respuesta es exagerada ya que produce inflamación que...
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