Codo de tenista o epicondilitis

5 causas de codo de tenista Cambio de raqueta o de encordado. Golpear con “efecto” la pelota. Esto suele pasar después de ver un partido de tenis con tu jugador favorito y tratas de copiar su técnica. Tu cerebro lo entiende, pero la comunicación entre cerebro y...

¿Cuánto tarda en sanar un esguince?

Un esguince involucra ligamentos y dependiendo de la severidad también el músculo y el hueso. En este caso vamos a abordar sólo cuando se lesiona el ligamento.  Yo comparo el ligamento con un caucho: cuando estiras el caucho más de lo que soporta puede romperse un...

¿Qué es una contractura?

Es un nudo muscular causado por una contracción constante involuntaria. Estos nudos, a nivel microscópico, presentan una alteración en la fibra muscular, y su presencia afecta la función de la totalidad del músculo limitando su movimiento. En la zona donde está el...