¿Cuánto tarda en sanar un esguince?

Un esguince involucra ligamentos y dependiendo de la severidad también el músculo y el hueso. En este caso vamos a abordar sólo cuando se lesiona el ligamento.  Yo comparo el ligamento con un caucho: cuando estiras el caucho más de lo que soporta puede romperse un...

Qué es lo ideal: ¿aplicarse frío o calor?

En el momento de presentarse un trauma, aumenta el flujo sanguíneo en la zona afectada.  Este proceso es necesario para la reparación del tejido ya sea hueso, músculo o ligamento. El problema radica cuando la respuesta es exagerada ya que produce inflamación que...

¿Qué es una contractura?

Es un nudo muscular causado por una contracción constante involuntaria. Estos nudos, a nivel microscópico, presentan una alteración en la fibra muscular, y su presencia afecta la función de la totalidad del músculo limitando su movimiento. En la zona donde está el...