por Zulma Castañeda | Ene 22, 2021 | Problemas posturales
Trabajar y estudiar en casa, en improvisados escritorios, hizo que la población padeciera dolores que, de no corregirse, pueden convertirse en dolor permanente e incapacitante. Las consultas más comunes por dolor son: Codo Antebrazo Muñeca hombro Espalda Cuello...
por Zulma Castañeda | Nov 23, 2020 | Tratamientos
Llegó a mi whatsApp un video muy inspirador de una dama de 72 años llamada Lauren Bruzzone realizando ejercicios de fortalecimiento de levantar hasta 70 kg en entrenamiento de cross fit extremo. El video dice que su objetivo es llegar a los 90 años e ir al baño...
por Zulma Castañeda | Oct 27, 2020 | Tratamientos
El estiramiento elonga los músculos. Un músculo que ha sido entrenado se contrae, es decir, se acorta. Por eso es necesario volverlo a su posición inicial. De lo contrario al día siguiente va a estar más corto. Esto con el tiempo hace que disminuya el rango de...
por Zulma Castañeda | Oct 14, 2020 | Tratamientos
El calentamiento es un arte. Tener la certeza del tiempo a emplear, los movimientos que tu cuerpo necesita para prepararse para la actividad deportiva, es un enigma para la gran mayoría de las personas que realizan actividades físicas. Ernesto creía saber...
por Zulma Castañeda | Sep 22, 2020 | Tratamientos
El día a día está lleno de desafíos que, para ser superados, exigen coordinación neuromuscular. Esta coordinación es aprendida y se desarrolla a través de la práctica. Factores como el sedentarismo, las malas posturas o el mantener la misma postura por...
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